Салат с фасолью, киноа и томатилло
Салат с фасолью и помидорной сальсой
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Довольно сытный и пикантный салатик на каждый день представляю вашему вниманию. Вы любите фасоль? Если да, то обязательно попробуйте ее в сочетании с яркой и аппетитной сальсой. Рекомендую рецепт!
Описание приготовления:
Я покажу, как приготовить салат с фасолью и помидорной сальсой, используя отварную фасоль, но при желании, вы можете взять и консервированную. Готовому соусу лучше всего дать настояться в холодильнике 1-2 часа, но можно оставить и уже готовый салатик пропитываться вкусами и ароматами. Простое, недорогое и классное блюдо, которое рекомендую добавить в вашу копилку.Состав / Ингредиенты:
- Фасоль 800 грамм (отварная или консервированная)
- Оливковое масло 150-200 мл
- Соль и перец По вкусу
- Помидоры 3 штуки
- Чили 1 штука
- Лайм 1 штука
- Зелень По вкусу
Количество порций
4
Калорийность
291 ккал
Калорийность
1 г
Белки
23 г
Жиры
33 г
Углеводы
Как приготовить "Салат с фасолью и помидорной сальсой"
1. Фасоль отварите до готовности, промойте под проточной водой и оставьте в дуршлаге, чтобы стекла лишняя вода.
2. Вымойте, обсушите и нарежьте кубиками помидоры.
3. Нарежьте перец чили.
4. Измельчите лук.
5. И петрушку.
6. Выжмите сок лайма.
7. Добавьте все к помидорам, посолите и поперчите по вкусу, аккуратно перемешайте.
8. Фасоль заправьте оливковым маслом, перемешайте. Можно также добавить соль и перец. Выложите сверху сальсу и салат готов.
9. Если салат с фасолью и помидорной сальсой настоится, будет еще вкуснее.
Приятного аппетита!
Оценить рецепт Салат с фасолью и помидорной сальсой
5.0
2
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов