Ближневосточный салат с булгуром и петрушкой
Салат с булгуром и помидорами
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Такой салат просто палочка-выручалочка, он может полностью заменить второе блюдо на обед и ужин. А еще он идеально сочетается мясом или рыбой и может стать полноценной заменой гарниру.
Описание приготовления:
Приготовить салат с булгуром и помидорами очень просто, а получается питательное и вкусное блюдо. Хорошо подходит такой салат к шашлыкам, запеченному мясу или птице. А можно подать его самостоятельно во время поста или в качестве перекуса в течение дня. Попробуйте!Состав / Ингредиенты:
- Булгур 200 грамм
- Растительное масло 2 ст. ложки
- Сок лимона 2 ст. ложки
- Помидор 1 штука (крупный)
- Петрушка По вкусу
- Соль По вкусу
- Специи По вкусу
Количество порций
6
Калорийность
253 ккал
Калорийность
6 г
Белки
10 г
Жиры
29 г
Углеводы
Как приготовить "Салат с булгуром и помидорами"
Подготовьте все ингредиенты.
Булгур промойте, залейте водой, посолите и доведя до кипения варите на небольшом огне под крышкой до полного впитывания воды. Ориентируйтесь на соотношение 1:2. На 1 стакан крупы берется 2 стакана воды, при этом воду необходимо добавлять горячую.
Готовую крупу переложите в глубокую миску.
Добавьте нарезанный кубиками помидор.
Зелень измельчите ножом.
Добавьте сок лимона и растительное масло. Посолите по вкусу и все хорошо перемешайте.
Салат с булгуром и помидорами готов. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Салат с булгуром и помидорами
5.0
6
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов