Главная / Каталог рецептов / Салаты / Салат "Русалочка" с кальмарами

Салат "Русалочка" с кальмарами

01.12.2019
Время приготовления: 40 мин

Салат "Русалочка" с кальмарами, несмотря на небольшое количество ингредиентов, вкусный, нежный и легкий. Все любители морепродуктов оценят его по достоинству. Подойдет салат и на праздничный стол.

Описание приготовления:

Замечательный салат с кальмарами порадует ваших близких и гостей нежным вкусом, сочностью и ароматом. При всей легкости, он достаточно сытный благодаря курице. Лук берите любой салатный. Можно взять обычный репчатый, нарезать и обдать кипятком, чтобы избавиться от горечи. Яблоко подойдет зеленое, кисло-сладкое.

Назначение: На обед / На ужин / На праздничный стол

Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Морепродукты / Кальмары

Блюдо: Салаты

Состав / Ингредиенты:

Кальмары 200 грамм
Лук красный 1 штука
Яблоко зеленое 1 штука
Филе куриной грудки 200 грамм
Сметана 4 ст. ложки
Соль По вкусу
Перец черный молотый По вкусу

Количество порций 2

Калорийность

114 ккал

Калорийность

6 г

Белки

11 г

Жиры

4 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Салат "Русалочка" с кальмарами"

Салат "Русалочка" с кальмарами - фото шаг 1

Подготовьте все ингредиенты для приготовления салата.

Салат "Русалочка" с кальмарами - фото шаг 2

Кальмар очистите от пленок и хорошо помойте в холодной воде. После выложите в кастрюлю с кипящей водой и варите 3 минуты, затем достаньте из кастрюли.