70 страшно вкусных идей с фото:Салат "Легкий"
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Сегодня я для вас подготовила рецепт, в котором описано, как приготовить салат "Легкий". Причём его название отображает сам процесс создания и калорийность блюда. И вы сразу в этом убедитесь.
Описание приготовления:
Когда у меня в холодильнике появляются свежие овощи и фрукты, то я сразу из них делаю подобное блюдо. Этим оно и хорошо, так как всегда можно попробовать разные продукты и заправки. В этот раз мой выбор пал на необычное сочетание пекинской капусты с киви, грушей и яблоком. Попробуйте! Вы удивитесь приятному вкусу!Состав / Ингредиенты:
- Пекинская капуста 300 грамм
- Груша 1 штука
- Яблоко 1 штука
- Морковь 1 штука
- Киви 2 штуки
- Сок лимона 1 ст. ложка
- Оливковое масло 2-3 ст. ложек
- Соль По вкусу
- Черный молотый перец По вкусу
Количество порций
3
Калорийность
85 ккал
Калорийность
1 г
Белки
6 г
Жиры
8 г
Углеводы
Как приготовить "Салат "Легкий""
Пекинскую капусту промойте и мелко нашинкуйте.
Очищенную морковь натрите на большой тёрке или тёрке для корейской морковки.
В салатнице соедините морковь и капусту. Посолите овощи, а затем хорошо размешайте и придавите, чтобы пошёл сок.
Киви очистите и нарежьте небольшими кусочками.
Грушу и яблоко, лучше без кожицы, натрите на тёрке для корейской морковки или на крупной. Сбызните их лимонным соком.
Все фрукты добавьте к овощам. Перемешайте салат, добавив перец и оливковое масло.
Готовый салат можете украсить кусочками киви. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Салат "Легкий"
5.0
7
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Редакция рекомендует:
Легкий салат с зеленью
Быстрый легкий салат
Салат легкий без майонеза
Салат легкий с курицей
Легкий салат из пекинской капусты
Легкий помидорный салат
Легкий салат из пекинской капусты с курицей
Легкий салат на скорую руку
Легкий весенний салат с огурцами
Легкий салат с универсальной заправкой
Легкий овощной салат на праздник
Легкий салат с крабовыми палочками
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов