Cалат с тыквой
Салат из тыквы с луком
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Представляю вашему вниманию рецепт теплого салата из тыквы с луком. В нем сочетается натуральная сладость мускатной тыквы, острый перец чили и мягкая кислинка йогурта. Пикантно, вкусно и оригинально!
Описание приготовления:
Ниже я расскажу подробнее, как приготовить салат из тыквы с луком. Вместо репчатого лука можно взять лук-порей или лук-шалот, салат получится еще интереснее на вкус. Тыкву в идеале использовать мускатную.Состав / Ингредиенты:
- Тыква 350-400 грамм
- Лук красный 1 штука
- Йогурт 100 грамм (без добавок)
- Соль По вкусу
- Перец черный молотый По вкусу
- Перец красный чили По вкусу
- Зелень 1/2 пучка (лук, петрушка, укроп)
Количество порций
2
Калорийность
34 ккал
Калорийность
5 г
Белки
1 г
Жиры
3 г
Углеводы
Как приготовить "Салат из тыквы с луком"
Подготовьте все ингредиенты.
Нарежьте лук тонкими полукольцами. Обжарьте на сковороде до мягкости.
Тыкву очистите от кожуры, затем нарежьте кубиками. Приправьте тыкву перцем и солью.
Обжарьте тыкву на сковороде до золотистого цвета.
Зелень мелко порубите.
Соедините тыкву, лук и зелень. Полейте йогуртом.
Салат из тыквы с луком готов, приятного аппетита!
Оценить рецепт Салат из тыквы с луком
5.0
3
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Комментарии :
Наталия Заяц(Романова) 
24.03.2024 16:03
Вот этот салатик из тыквы приготовлю и я. Рецепт отличный, тем более у меня все продукты эти есть.
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов