Салат с черносливом
Салат из свеклы с черносливом и яблоками
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Салат из свеклы с черносливом и яблоком — хорошо известное, вкусное блюдо. С лёгкой яблочной кислинкой, сладкой ноткой чернослива и пикантным свекольным вкусом. Простая, быстрая и прекрасная закуска.
Описание приготовления:
Свекла является отличной основой для различных салатов. А вариантов салатов со свеклой очень много. Предлагаю приготовить простой и доступный салат из свеклы с черносливом и яблоком. Свеклу заслуженно называют природным натуральным лекарем. Чернослив — натуральный источник железа. О пользе яблок и говорить не стоит. И вот употребляя эти три продукта в качестве салата, наш организм в полной мере насытится натуральными витаминами. Яблоки, как и свеклу можно брать любых сортов. Чернослив, конечно без косточек. Добавьте к этому минимум времени и салат готов.Состав / Ингредиенты:
- Свекла 120 грамм
- Яблоко 120 грамм
- Чернослив без косточек 100 грамм
- Чеснок 1 зубчик
- Масло растительное 30 мл
- Соль По вкусу
Количество порций
2
Калорийность
198 ккал
Калорийность
1 г
Белки
9 г
Жиры
27 г
Углеводы
Как приготовить "Салат из свеклы с черносливом и яблоками"
Возьмите ингредиенты для приготовления салата.
Свеклу вымойте и отварите. Охладите, очистите, нарежьте соломкой или натрите на тёрке для корейской моркови. Переложите в салатник.
С яблоком поступите так же, предварительно вымыв и очистив его. Добавьте в салатник со свеклой.
Чернослив хорошо вымойте. Залейте кипятком на 8-10 минут. Слейте воду, нарежьте чернослив соломкой и добавьте в салатник.
Очистите чеснок, нарежьте мелко или пропустите через пресс. Добавьте к остальным ингредиентам.
Посолите салат.
Добавьте в салатник подсолнечное масло.
Перемешайте все ингредиенты салата. Блюдо готово.
Необычайно вкусный, с яблочной кислинкой и сладкой ноткой чернослива салат готов. Можно подавать к столу.
Оценить рецепт Салат из свеклы с черносливом и яблоками
5.0
5
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов