Главная / Каталог рецептов / Салаты / Салат из чечевицы с яблоком

Салат из чечевицы с яблоком

Mengrel12

01.07.2014
Время приготовления: 50 мин

Как приготовить салат из чечевицы с яблоком? Очень просто! Если вам интересно, предлагаю вам свежий рецепт салата, который вам обязательно понравится. Отличное блюдо для желающих похудеть.

Описание приготовления:

Перед приготовлением салата из чечевицы с яблоком советую замочит чечевицу заранее согласно указаниям на упаковке. Обычно чечевица должна набухать в течение часа-двух. А затем - дело за малым. Будьте здоровы и успехов в кулинарии!

Назначение: На завтрак / На обед / Недорого / На скорую руку

Основной ингредиент: Фрукты / Крупы

Блюдо: Салаты

Состав / Ингредиенты:

Яблоки 2-3 штук
Морковь 100 грамм
Картофель 100 грамм
Яйцо 1 штука
Лук 1 штука
Майонез 250 грамм
Грецкий орех 50 грамм
Чечевица 200 грамм

Количество порций 1

Калорийность

251 ккал

Калорийность

19 г

Белки

5 г

Жиры

15 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Салат из чечевицы с яблоком"

Салат из чечевицы с яблоком - фото шаг 1

Чистим картофель, моем в холодной воде, отвариваем. После этого нарезаем. Чечевицу моем, отвариваем.

Салат из чечевицы с яблоком - фото шаг 2

Лук нарезаем колечками. Кидаем в отдельную миску.

Салат из чечевицы с яблоком - фото шаг 3

Яблоки моем. Шкурку снимать необязательно. Режем на кубики.

Салат из чечевицы с яблоком - фото шаг 4

Промываем морковь холодной водой, очищаем от кожуры, натираем, отвариваем.

Салат из чечевицы с яблоком - фото шаг 5

Яйцо отварим в подсоленной воде. Очистим от скорлупы и режем на мелкие кусочки.

Салат из чечевицы с яблоком - фото шаг 6

Теперь морковку, яблоки, лук, картофель, чечевицу перемешиваем между собой. Щедро заправляем салат майонезом, кладем сверху грецкий орех и подаем к столу.

Оценить рецепт Салат из чечевицы с яблоком