Салат из зеленого лука со сметаной
Постный салат с зеленым луком
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Многие считают, что постная кухня не может быть вкусной. Это большое заблуждение. Применив фантазию, из разрешенных ингредиентов, можно приготовить интересные блюда. К примеру, салат из зеленого лука.
Описание приготовления:
Предложенный рецепт - основа для множества вариантов. Вы можете заменить пекинскую капусту на молодую белокочанную, зеленый горошек можно взять свежий и т.д. Но неизменяемой основой будет растертый зеленый лук с растительным маслом. Фантазируйте!Состав / Ингредиенты:
- Лук зеленый 1 пучок (большой)
- Капуста пекинская 100 грамм
- Горошек 90 грамм (консервированный)
- Масло растительное 30 мл
- Грецкие орехи 1 ст. ложка
Количество порций
3
Калорийность
177 ккал
Калорийность
5 г
Белки
14 г
Жиры
5 г
Углеводы
Как приготовить "Постный салат с зеленым луком"
Подготовьте необходимые ингредиенты. Капусту и лук промойте и просушите. С горошка слейте жидкость.
Возьмите глубокий салатник. Нарежьте лук, добавьте растительное масло и с помощью толкушки помните.
Капусту нарвите руками. Добавьте в салатник. Туда же отправьте зеленый горошек.
Перемешайте салат и посыпьте толченными грецкими орехами.
Разложите салат порционно и подавайте к столу.
Приятного аппетита!
Оценить рецепт Постный салат с зеленым луком
5.0
2
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов