Салат со стручковой фасолью без майонеза
Постный салат из стручковой фасоли
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Вкусный и легкий салат на скорую руку. Прекрасное дополнение к обеду или ужину. Подойдет как постящимся или вегетарианцам, так и всем, кто просто следит за своей фигурой или любит разнообразие в меню.
Описание приготовления:
Приготовить постный салат из стручковой фасоли очень просто. Рецепт выручит в любой ситуации. Салат получается вкусный, полезный и питательный. Можно подавать самостоятельно, но особенно он хорош как дополнение к основным блюдам. Салат полностью соответствует постному или вегетарианскому меню, так как в нем отсутствуют все продукты животного происхождения. Берите рецепт на заметку!Состав / Ингредиенты:
- Фасоль стручковая 150 грамм
- Помидоры черри 150 грамм
- Лук 1/2 штуки
- Растительное масло 1,5 ст. ложки
- Кунжут По вкусу
- Соль По вкусу
- Перец черный молотый По вкусу
Количество порций
3
Калорийность
71 ккал
Калорийность
1 г
Белки
6 г
Жиры
4 г
Углеводы
Как приготовить "Постный салат из стручковой фасоли"
Подготовьте все ингредиенты.
Фасоль отварите в течение 7-10 минут и откиньте на дуршлаг.
Когда вся вода стечет, переложите фасоль в глубокую тарелку.
Добавьте разрезанные на 2 или 4 части помидоры черри.
Лук тонко нарежьте четвертинками, а чтобы он не горчил, его можно предварительно обдать кипятком. Салат посолите, поперчите, заправьте маслом и добавьте кунжут.
Хорошо все перемешайте. Постный салат из стручковой фасоли готов.
Приятного аппетита!
Оценить рецепт Постный салат из стручковой фасоли
5.0
5
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Комментарии :
24.03.2025 16:59 
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов