70 страшно вкусных идей с фото:Каша из овсяной крупы на воде
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Лучший завтрак на все времена — овсяная каша. Она богата жирами, белками и другими полезными вещами. Съев это горячее блюдо с утра, вы запустите своё пищеварение и наберётесь сил на весь день.
Описание приготовления:
Мы привыкли варить такие виды круп с сахаром, добавляя фрукты, но я предлагаю необычный вариант. Посмотрите, как приготовить кашу из овсяной крупы на воде. Мы её будем только солить, но, не смотря на это, внесём в состав яблоки и грецкие орехи. Если не добавите сливочное масло, то блюдо подойдёт для поста.Состав / Ингредиенты:
- Овсяные хлопья 125 грамм
- Вода 350 мл
- Яблоко 1 штука
- Грецкий орех 50 грамм
- Сливочное масло 4 ч. ложки
- Соль 1 ч. ложка
Количество порций
2
Калорийность
161 ккал
Калорийность
7 г
Белки
6 г
Жиры
16 г
Углеводы
Как приготовить "Каша из овсяной крупы на воде"
Хлопья всыпьте в кастрюлю с толстым дном или в казанок. Добавьте к ним соль.
Влейте воду. Доведите кашу до кипения, а потом варите её 5-7 минут на медленном огне.
Яблоко промойте и нарежьте его кусочками.
Орехи измельчите.
В кашу добавьте яблоки, грецкие орехи и масло. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Каша из овсяной крупы на воде
3.8
5
Редакция рекомендует:
Каши - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов