Салат с кальмарами и рисом
Кальмаровый салат с рисом
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Классическое сочетание морепродуктов и риса подарило азиатским кухням много прекрасных рецептов. Они давно полюбились многим людям, ведь это действительно очень вкусно и просто.
Описание приготовления:
Если вы ищете сытный салат, который легко заменит горячее второе блюдо, то обязательно запишете, как приготовить кальмаровый салат с рисом. Он очень полезный, богатый белками и микроэлементами. Делается такой салат элементарно. Однако не переварите кальмаров, ведь они могут стать "резиновыми".Состав / Ингредиенты:
- Кальмары 500 грамм (тушка)
- Яйцо вареное 2 штуки
- Репчатый лук 1 штука
- Отварной рис 3 ст. ложки
- Зеленый салат 1 пучок
- Майонез 3 ст. ложки
- Черный молотый перец По вкусу
- Соль По вкусу
Количество порций
5
Калорийность
136 ккал
Калорийность
17 г
Белки
3 г
Жиры
5 г
Углеводы
Как приготовить "Кальмаровый салат с рисом"
Тушку кальмара очистите и опустите в кипящую подсоленную соду. Варите 3 минуты, а потом остудите и нарежьте соломкой.
Лук очистите и нарежьте полукольцами. Залейте его кипятком в миске на 10 минут, чтобы он не был горьким.
Яйца заранее отварите вкрутую. Остудите их, почистите и нарежьте соломкой, насколько это возможно.
Смешайте в салатнице рис, яйца, лук и кальмары. Посолите и поперчите их. Заправьте майонезом и уложите на подушку из зелени. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Кальмаровый салат с рисом
4.7
17
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов