Запеканка из кабачков и помидоров с сыром в духовке
Кабачки с яйцом и помидорами в духовке
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Нежное и диетическое блюдо, которое можно подать как самостоятельно, так и в качестве гарнира к рыбе, птице или мясу. Берите на заметку рецепт!
Описание приготовления:
Приготовить кабачки с яйцом и помидорами в духовке можно буквально на скорую руку. Овощи нарезаются примерно одним размером, перемешиваются с яйцами и запекаются до мягкости. Рецепт выручит в любой ситуации. Сочное и нежное блюдо разнообразит и диетическое, и любое повседневное меню. По желанию можно добавить любые сезонные овощи, сыр и даже колбасные изделия. Простор для фантазии большой. Берите на заметку!Состав / Ингредиенты:
- Кабачок 1 штука
- Помидор 1 штука
- Лук 1 штука
- Яйцо 2 штуки
- Растительное масло 1,5 ст. ложки
- Соль По вкусу
- Перец черный молотый По вкусу
Количество порций
4
Калорийность
62 ккал
Калорийность
2 г
Белки
4 г
Жиры
5 г
Углеводы
Как приготовить "Кабачки с яйцом и помидорами в духовке"
Подготовьте все ингредиенты.
Кабачок нарежьте кубиками. Вообще нарезка может быть любая на ваше усмотрение.
Примерно такими же кубиками нарежьте помидор и лук.
Переложите овощи в жаропрочную форму. Добавьте масло, яйца, соль и перец по вкусу.
Всё хорошо перемешайте, накройте крышкой или фольгой и запекайте в духовке при 190 градусов около 30-40 минут (до желаемой степени готовности овощей).
Кабачки с яйцом и помидорами готовы. Перед подачей перемешайте и посыпьте свежей зеленью.
Приятного аппетита!
Оценить рецепт Кабачки с яйцом и помидорами в духовке
5.0
7
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Комментарии :
17.07.2025 09:26
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов