Сезонные рецепты:
Фитнесс-батончики
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Активные тренировки помогут избавиться от лишних килограммов и являются прекрасным методом для обретения стройной фигуры. И все же, главное не только физические нагрузки, но и правильное питание.
Описание приготовления:
Даже если вы ми на диете, не морить же себя голодом! Такие фитнесс-батончики утолят голод и пополнят запас углеводов, которые так необходимы при тяжелых нагрузках в спортзале. Очень люблю такие батончики, они невероятно просто готовятся, очень вкусные и не наносят вреда фигуре.Состав / Ингредиенты:
- Патока 30 грамм
- Овсяные хлопья 1 стакан
- Орехи пекан 100 грамм
- Семечки тыквы 100 грамм
- Изюм 100 грамм
- Инжир 100 грамм
- Масло сливочное 150 грамм
- Кососовая стружка 30 грамм
- Сахар коричневый 5-6 ст. ложек
- Корица 1/2 ч. ложки
- Мед 1/3 стакана
Количество порций
10
Как приготовить "Фитнесс-батончики"
1. Измельчите орехи острым ножом.
2. На среднем огне подсушите орехи и кокосовую стружку до ароматного вкуса.
3. В отдельной емкости смешайте овсяные хлопья с орехами и сухофруктами.
4. Растопите коричневый сахар, мед, корицу, сливочное масло, и патоку. Доведите до кипения, переодически помешивайте.
5. Растопленную смесь влейте к орехам и овсяным хлопьям. Тщательно перемешайте.
6. Застелите форму пищевой пленкой, выложите массу, слегка ее придавите рукой. Поместите в холодильник на 30 минут.
7. Застывшую массу нарежьте кусочками на разделочной доске.
Оценить рецепт Фитнесс-батончики
5.0
1
Редакция рекомендует:
Диетические батончики мюсли
Батончики гранола
Батончики без выпечки
Батончики из овсяных хлопьев и сухофруктов
Полезные батончики
Диетические батончики с бананом
Злаковый батончик
Абрикосовые батончики "Мюсли"
Батончики из орехов и сухофруктов
Конфеты из семечек подсолнуха
Финиковые батончики
Диетический Сникерс
Десерты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов