Мусака (простой рецепт)
Фаршированная тыква-спагетти курицей
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Интересный и вкусный рецепт для любителей тыквы. Кроме курицы там сладкий перец, много сыра и соусов, зелень. Смотрите, как приготовить фаршированную тыкву-спагетти курицей! Очень оригинально!
Описание приготовления:
Процесс приготовления очень простой, достаточно иметь духовку и огнеупорную форму для запекания. Куриное филе в рецепте отварное, но это не столь важно, можно купить копченое или гриль. Тогда вы получите еще больше аромата! Итак, вперед!Состав / Ингредиенты:
- Тыква 1 штука (небольшая)
- Куриное филе 1 штука
- Сыр твердый 200 грамм
- Соль По вкусу
- Перец черный молотый По вкусу
- Зеленый лук 1 пучок
- Томатный соус 70 грамм
- Сметана 70 грамм
- Сладкий перец 0,5 штуки
- Оливковое масло 2 ст. ложки
Количество порций
5
Калорийность
325 ккал
Калорийность
13 г
Белки
29 г
Жиры
3 г
Углеводы
Как приготовить "Фаршированная тыква-спагетти курицей"
Подготовьте продукты. Отварите куриное филе, разберите его на волокна. Сыр натрите на крупной терке. Приступим!
Разрежьте тыкву на две равные половинки. Удалите внутренности, ложкой поскребите, чтобы удалить волокнистый край. Смажьте сердцевину и бока тыквы оливковым маслом. Отправьте в духовку на 30-35 минут запекаться до готовности, температура — 200 градусов.
Тыква готова, дайте ей немного остыть.
Возьмите вилочку и осторожно отделяйте волокна-спагетти, как показано на фото. Старайтесь не повредить кожуру.
Для начинки соедините куриное филе (волокна), тыкву, сметану, соус, соль, перец черный молотый, перец сладкий (порезанный кубиками), 150 г сыра, зеленый лук. Перемешайте.
Наполните половинки тыквы начинкой.
Сверху распределите оставшиеся 50 г сыра. Отправьте тыкву в духовку на 20 минут, температура — 200-220 градусов.
Фаршированная тыква-спагетти готова! Полейте сверху сметаной, посыпьте зеленью. Подавайте горячей. Приятного!
Оценить рецепт Фаршированная тыква-спагетти курицей
5.0
21
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Комментарии :
Pavlina93 
03.09.2017 16:20
Получилось просто шикарно! Спасибо, блюдо яркое, вкусное, я в восторге! СПАСИБО!!!!
Kamilla89
29.07.2017 19:40
Очень хороший рецепт) Сегодня приготовила, вся семья по две порции съела) Спасибо за рецепт)
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов