Творожно-тыквенная запеканка ПП
Тыквенно-творожный пирог ПП
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Любители блюд из тыквы и поклонники правильного питания наверняка оценят этот рецепт. Ведь этот пирог выпекается без муки, дрожжей и сливочного масла, получается вкусным, и, конечно же, полезным.
Описание приготовления:
Блюда из тыквы обязательно должны быть в меню у тех, кто старается питаться правильно. Из этого яркого и полезного овоща можно готовить и сладкие, и соленые блюда. Я расскажу вам как приготовить тыквенно-творожный пирог ПП и вы сможете побаловать себя полезной выпечкой. В тесто мы не будем добавлять ни сахар, ни муку, что сделает наш пирог-запеканку особенно полезным.Состав / Ингредиенты:
- Тыква 150 грамм
- Яйца 1 штука
- Творог 250 грамм
- Корица 0,5 ч. ложки
- Кефир или простокваша 2 ст. ложки
- Яблоко 1/2 штуки
Количество порций
4
Калорийность
101 ккал
Калорийность
5 г
Белки
11 г
Жиры
5 г
Углеводы
Как приготовить "Тыквенно-творожный пирог ПП"
Тыкву очищаем от кожуры и семян, нарезаем на небольшие кусочки. Отвариваем в небольшом количестве воды.
Тыква сварилась, сливаем отвар, а мякоть тыквы измельчаем в пюре. Очистим яблоко и нарежем маленькими кубиками. Добавим к тыквенному пюре.
В миску выкладываем творог и добавляем к нему кефир или простоквашу. У меня творог деревенский и немного суховат. Блендером перебиваем до однородности, чтобы не было крупинок.
В творожную массу добавляем корицу, перемешиваем.
Добавляем яйцо, перемешиваем.
И добавляем тыквенное пюре с яблоками. Перемешиваем.
Форму для запекания смазываем растительным маслом, дно лучше застелить пергаментом.
Выкладываем творожно-тыквенную массу, разравниваем.
И выпекаем в разогретой до 200 градусов духовке до подрумянивания. У меня ушло на запекание примерно 45 минут.
Получилось вкусно, сочно и полезно!
Оценить рецепт Тыквенно-творожный пирог ПП
4.2
20
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Пироги - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов