Главная / Каталог рецептов / Салаты / Свежий салат с плавленым сырком

Свежий салат с плавленым сырком

01.11.2016
Время приготовления: 25 мин

Кроме привычных майонезных салатов, которые уже успели приесться, предлагаю удачный рецепт, как приготовить свежий салат с плавленым сырком. Он витаминный, легкий, полезный, яркий и красочный.

Описание приготовления:

Такой салат особенно актуален весной, когда организм остро нуждается в витаминах и полезных веществах. Сочетание разных видов зелени делают его ароматным и красочным, а подсолнечное масло способствует легкой его усвояемости. Плавленый сыр придает нежный и деликатный вкус, он смягчает и соединяем между собой вкус всех овощей.

Назначение: На обед / На ужин / На скорую руку

Основной ингредиент: Молочные продукты / Сыр / Плавленый сыр / Зелень

Блюдо: Салаты

Состав / Ингредиенты:

Зеленый лук 1 пучок
Шпинат 1 пучок
Редис 3-4 штук
Укроп 1 пучок
Петрушка 1 пучок
Плавленый сыр 100 грамм
Соль и подсолнечное масло По вкусу

Количество порций 2

Калорийность

109 ккал

Калорийность

7 г

Белки

7 г

Жиры

4 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Свежий салат с плавленым сырком"

Свежий салат с плавленым сырком - фото шаг 1

1. Хорошенько мою зеленый лук и шпинат, вытираю бумажным полотенцем и мелко нарезаю, перекладываю в миску.

Свежий салат с плавленым сырком - фото шаг 2

2. Редиску хорошо мою, срезаю попку и хвостик, разрезаю на 2 части и нарезаю тонкими дольками, перекладываю к луку и шпинату.

Свежий салат с плавленым сырком - фото шаг 3

3. Мою петрушку и укроп, вытираю салфетками и нарезаю мелко, кладу в миску к остальным продуктам, заправляю салат подсолнечным маслом, солю немного и перемешиваю.