70 страшно вкусных идей с фото:Суп из шпината с яйцом
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Блюда из шпината очень полезны, поэтому давайте приготовим вкусный, полезный и легкий суп к обеду. Даже если у вас мало времени, с помощью этого рецепта все получится очень быстро и без особых хлопот.
Описание приготовления:
Шпинат очень полезен, это ни для кого не секрет, поэтому давайте сварим из него к обеду вкусный и легкий суп. Рецепт приготовления простой, легкий и быстрый. Супчик получается низкокалорийным, но питательным. Голодным мужчинам в тарелку с супом можно добавить кусочки обжаренного бекона или мяса, сосиски или колбаску. Готовим?Состав / Ингредиенты:
- Шпинат замороженный 400-500 грамм
- Яйцо 2 штуки
- Чеснок 3-4 зубчиков
- Сливочное масло 60-70 грамм
- Соль 1 ч. ложка (по вкусу)
- Мускатный орех 1 щепотка (молотый)
- Перец черный 2 щепотки (молотый)
Количество порций
4
Калорийность
125 ккал
Калорийность
3 г
Белки
12 г
Жиры
3 г
Углеводы
Как приготовить "Суп из шпината с яйцом"
Как видите, продуктов нам понадобится минимум. Шпинат нужно разморозить.
Очистим и измельчим чеснок с помощью чеснокодавки.
Разогреваем в кастрюле, в которой будем варить суп, сливочное масло, добавляем к нему чеснок.
Обжариваем его, помешивая, минуты 2.
Затем добавляем шпинат, перемешиваем и тушим минут 5.
Добавляем воду. Количество зависит от того, какой густоты суп вы хотите получить в итоге.
Добавим соль, перец и мускатный орех. Можно добавить немного лимонного сока.
Когда суп закипит, тонкой струйкой вливаем в него взбитые яйца, все время помешиваем блюдо.
Когда суп закипит, пробуем и добавляем соль, если надо. Убираем его с плиты.
К супу можно подать сухарики, особо голодным в тарелку можно добавить кусочки обжаренной колбасы, бекона или сваренное вкрутую яйцо.
Оценить рецепт Суп из шпината с яйцом
4.5
6
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Редакция рекомендует:
Супы - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов