Главная / Каталог рецептов / Напитки / Смузи / Смузи из клубники

Смузи из клубники

18.11.2016
Время приготовления: 15 мин

Освежающий напиток не только утоляет жажду, но и является вкусным, сытным и полезным завтраком или перекусом. Вам пригодится рецепт, как приготовить смузи из клубники, полезное блюдо за пару минут.

Описание приготовления:

Приготовление смузи не занимает много времени, достаточно отправить все ингредиенты в блендер и превратить их в однородную массу. В качестве жидкости в смузи добавляют йогурт, кефир, молоко, сливки, сок. Клубника отлично сочетается с другими фруктами, зеленью и ягодами. Она дает насыщенный цвет, яркий вкус и прекрасный аромат готовому напитку. Напиток можно охладить в холодильнике, а можно добавить в него лед.

Назначение: На скорую руку

Основной ингредиент: Ягоды / Клубника

Блюдо: Напитки / Смузи

Состав / Ингредиенты:

Клубника 200 грамм
Яблочный сок 200 мл
Мята 10 грамм

Количество порций 2

Калорийность

44 ккал

Калорийность

1 г

Белки

1 г

Жиры

9 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Смузи из клубники"

1. Клубнику очищаю от зеленых хвостиков и перекладываю в дуршлаг, промываю под струей проточной воды. Каждую ягодку разрезаю на 2 части, если очень крупные, то на четвертинки, и помещаю в чашу блендера или в глубокую кастрюлю.