Салат "Минутка" с копченой грудкой
Салат с курицей и зелеными помидорами
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Простой, быстрый и пикантный салат с курицей и зелеными помидорами хочу предложить вам на пробу. Легкая заправка и насыщенный вкус - то, что нужно для перекуса летом. Запоминайте рецепт!
Описание приготовления:
Чтобы снизить калорийность этого салатика, курицу можно не жарить, а отварить в подсоленной воде или запечь. Если любите острое, в заправку можно добавить немного горчицы, она чудесно сочетается с овощами и птицей. Если любите разнообразие, этот салатик стоит попробовать.Состав / Ингредиенты:
- Куриное филе 1 штука
- Болгарский перец 1 штука
- Зеленые помидоры 4-5 штук (маленькие)
- Сок лимона 2 ст. ложки
- Оливковое масло 2 ст. ложки
- Соль По вкусу
- Перец По вкусу
- Зелень По вкусу
Количество порций
4
Калорийность
59 ккал
Калорийность
1 г
Белки
5 г
Жиры
4 г
Углеводы
Как приготовить "Салат с курицей и зелеными помидорами"
Куриную грудку, овощи и зелень вымойте, обсушите бумажной салфеткой.
Филе нарежьте мелкими кубиками и выложите на сковороду с растительным маслом. Жарьте на среднем огне, помешивая, 7-8 минут до готовности. В процессе посолите и поперчите по вкусу.
Болгарский перец очистите от семян и хвостика, нарежьте тонкими ломтиками.
Помидоры нарежьте четвертинками.
Готовую курицу выложите в салатник.
Выжмите сок лимона.
Полейте оливковым маслом.
Все перемешайте, по вкусу добавьте соль, перец, измельченную свежую зелень.
Вот и все, салат с курицей и зелеными помидорами готов. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Салат с курицей и зелеными помидорами
5.0
2
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов