Главная / Каталог рецептов / Салаты / Салат с курицей и капустой

Салат с курицей и капустой

Kurzyupa

17.02.2021
Время приготовления: 35 мин

Вкусный и сочный салат из свежей капусты, нежного куриного филе и обжаренного лука — прекрасное дополнение к любым блюдам. Он быстро и просто готовится. Готовьте больше — будут просить добавки!

Описание приготовления:

Приготовить салат с курицей и капустой не составит труда, а вот вкус вас приятно порадует! Продукты привычные, но изюминка в способе приготовления грудки. Можно конечно куриное филе отварить, но я рекомендую его приготовить на сковороде, замариновав перед этим в лимонном соке и ароматных специях. Куриное филе, приготовленное таким образом, придает салату пикантный и яркий вкус. Для торжественного застолья этот салатик, наверное, простоват, но повседневный полдник или перекус он вполне способен украсить.

Назначение: На обед / На ужин

Основной ингредиент: Овощи / Птица / Курица / Капуста

Блюдо: Салаты

Состав / Ингредиенты:

Капуста 200 грамм
Куриное филе 200 грамм
Лук 1 штука
Растительное масло 3 ст. ложки
Майонез 1 ст. ложка
Лимонный сок 1-2 ст. ложек
Соль По вкусу
Специи По вкусу

Количество порций 4

Калорийность

161 ккал

Калорийность

3 г

Белки

17 г

Жиры

3 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Салат с курицей и капустой"

Подготовьте все ингредиенты.

Куриное филе натрите солью и специями. Полейте соком лимона.

Обжарьте филе с двух сторон на разогретой сковороде с маслом, накрыв крышкой. Огонь должен быть небольшой, в процессе для пара можно добавлять немного водички.