Главная / Каталог рецептов / Салаты / Салат с имбирем для похудения

Салат с имбирем для похудения

Отзывы (3)

Екатерина Мацулина

18.07.2016
Время приготовления: 23 дн. 18 ч.

Сохранить

Я приготовил(а)

Оценить

Распечатать

Пикантный салатик с имбирем для похудения станет не только прекрасным добавлением к вашему основному блюду, но и поможет тем, кто мечтает иметь стройную фигуру. Легко и просто делается, просто мечта!

Описание приготовления:

Предлагаю вам замечательный рецепт салата, в котором не так много компонентов, но получается удивительный вкус, благодаря довольно острой заправке. В ее составе чеснок, корень имбиря, кунжутное масло и соевый соус. Это сочетание придает салату пикантность. Если же его подавать вместе с мясным блюдом, то он способствует его быстрому перевариванию в желудке. Это в значительной степени поможет избежать переедания. Соответственно, лишние калории не страшны.

Назначение: На обед / На ужин / Недорого

Основной ингредиент: Овощи

Блюдо: Салаты

Состав / Ингредиенты:

Огурец 200 грамм
Морковь 500 грамм
Чеснок 1 зубчик
Кунжут 20 грамм
Соус соевый 50 мл
Масло соевое 50 мл
Корень имбиря 30 грамм

Количество порций 2

Как приготовить "Салат с имбирем для похудения"

Салат с имбирем для похудения - фото шаг 1

1. Помытую и очищенную морковь порежьте длинной соломкой.

Салат с имбирем для похудения - фото шаг 2

2. Тщательно помойте огурцы. Избавьте от лишней влаги. Перед тем, как нарезать, проверьте на наличие горечи шкурку. Нарежьте тонкими кружками.

Салат с имбирем для похудения - фото шаг 3

3. Очищенные зубчики чеснока измельчите в блендере или мелко порубите. Подготовьте корень имбиря. Его предстоит почистить и натереть на терке.

Салат с имбирем для похудения - фото шаг 4

4. Соедините тертый корень имбиря и чеснок в одной посуде. Потолките все вместе, как в ступке. Добавьте кунжутное масло, соевый соус. Все компоненты перемешайте до образования однородной суспензии.

Салат с имбирем для похудения - фото шаг 5

5. Сложите в одну посуду огурцы и морковь. Полейте получившейся заправкой. Накройте салат. Поставьте его в холодильник. Понадобится не менее 30 минут, чтобы он пропитался.

Салат с имбирем для похудения - фото шаг 6

6. Теперь, когда вы узнали, как приготовить салат с имбирем для похудения, достаньте его из холодильника, сверху присыпьте кунжутом и подавайте к столу. Приятного аппетита!

Оценить рецепт Салат с имбирем для похудения