70 страшно вкусных идей с фото:Салат "Разбойничий" с курицей
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Вот уж не знаю, почему этот диетический салат так называется! Моя подруга сказала, что разбойники обычно питались тем, что поймают. Так что представим, что они поймали курицу и сделали вкусный салат!
Описание приготовления:
Это очень простой рецепт салата "Разбойничьего" с курицей, и лично я его просто обожаю - летом только им и могу питаться вместо того, чтобы сидеть на диетах! Ведь что-что, а обмен веществ он ускоряет здорово, а похудеть, кушая такой салат, быстро и просто - ведь в нем мало калорий, но при этом он сытный и вкусный! Летом - то, что надо! Рекомендую!Состав / Ингредиенты:
- Капуста пекинская 1/2 штуки (половина среднего кочана)
- Морковь 1/2 штуки
- Лимонный сок 2 ст. ложки
- Кукуруза консервированная 3 ст. ложки
- Соль 1 по вкусу
- Йогурт несладкий 1 по вкусу (или сливки, или кефир, или сметана)
- Зелень 1 по вкусу
- Курица отварная 100 грамм
Количество порций
3
Калорийность
44 ккал
Калорийность
1 г
Белки
4 г
Жиры
4 г
Углеводы
Как приготовить "Салат "Разбойничий" с курицей"
1. Для начала сделаем заправку. Зелень измельчим и добавим в йогурт вместе с лимонным соком и специями по вкусу.
2. Капусту мелко шинкуем или рвем руками на кусочки - так полезнее. Морковь трем на терке. Отварную курицу режем мелкими кусочками. Смешаем все вместе и посыпаем кукурузой.
3. Смешаем все ингредиенты вместе с соусом, салат можно подавать!
Оценить рецепт Салат "Разбойничий" с курицей
4.7
6
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Редакция рекомендует:
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов