Главная / Каталог рецептов / Салаты / Салат из морепродуктов с яблоком

Салат из морепродуктов с яблоком

AlenaPrika

14.12.2021
Время приготовления: 10 мин

Вкусный салат с морепродуктами можно подать даже на ужин, он легкий и вкусный. Блюдо практически не содержит углеводы, потому вы можете не переживать за свою талию и лишние сантиметры на ней!

Описание приготовления:

Красочный салат с морепродуктами — идеальный способ напитать организм полезными витаминами и микроэлементами, а в особенности — йодом, которого так много в таком блюде. По желанию вы можете добавить сюда и стеблевой сельдерей, зеленый болгарский перец или свежий огурец.

Назначение: На обед / На ужин / На праздничный стол

Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Морепродукты / Фрукты / Яблоки

Блюдо: Салаты

Состав / Ингредиенты:

Морской коктейль 200 грамм (в маринаде)
Яйцо куриное отварное 2 штуки
Яблоко 1 штука (кисло-сладкое)
Салат листовой 1 пучок
Масло растительное 1 ч. ложка
Соль 1 щепотка
Перец черный молотый 1 щепотка

Количество порций 1

Калорийность

104 ккал

Калорийность

9 г

Белки

6 г

Жиры

5 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Салат из морепродуктов с яблоком"

Салат из морепродуктов с яблоком - фото шаг 1

Подготовьте указанные ингредиенты. Куриные яйца заранее отварите в воде и остудите.

Салат из морепродуктов с яблоком - фото шаг 2

Промойте листья салата и стряхните с них лишнюю влагу. Выложите на тарелку веером.

Салат из морепродуктов с яблоком - фото шаг 3

Яблоко разрежьте на четвертинки, срежьте с него семенные блоки и промойте мякоть. Нарежьте ломтиками и выложите между листьев салата.

Салат из морепродуктов с яблоком - фото шаг 4

Отварные яйца очистите от скорлупы и промойте, нарежьте кружочками и выложите на листья салата.

Салат из морепродуктов с яблоком - фото шаг 5

Вскройте пресервы с маринованным морским коктейлем и выложите его на тарелку. Посолите и поперчите, полейте маслом или тем маринадом, что остался в пресерве.