70 страшно вкусных идей с фото:Салат "Для себя любимой"
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Витаминный салат, в котором очень удачно сочетаются зелень, сыр и груша. Самое главное: на такой салат ваш мужчина вряд ли будет покушаться, ведь он очень лёгкий и не навредит вашей фигуре!
Описание приготовления:
Если вы любите экспериментировать с продуктами и вкусами, очень советую приготовить этот витаминный и вкусный салат. Ваш мужчина вряд ли соблазнится таким блюдом, ведь редко кто из представителей сильного пола может оценить вкус зелени и фруктов в одном блюде. Именно поэтому блюдо и носит такое название, а еще оно ни капельки не навредит вашей фигуре. А как приготовить салат "Для себя любимой", вы узнаете прямо сейчас.Состав / Ингредиенты:
- Руккола 100 грамм
- Груша 1 штука
- Козий сыр 50-70 грамм
- Семечки 1-1,5 ст. ложки
- Клюква сушеная 1 ст. ложка
- Оливковое масло 1,5 ст. ложки
- Соевый соус 1,5 ст. ложки
- Мед 2/3 ст. ложки
Количество порций
1
Калорийность
171 ккал
Калорийность
5 г
Белки
12 г
Жиры
13 г
Углеводы
Как приготовить "Салат "Для себя любимой""
Листья рукколы тщательно промываем и выкладываем на бумажное полотенце, пусть просохнут.
Козий или любой другой ваш любимый сыр нарезаем небольшими кубиками.
Удаляем у груши сердцевину, если кожица жесткая, можно её срезать. Нарезаем мякоть груши кубиками.
Семечки подсолнуха обжарим на сухой сковороде до приятного румяного цвета.
Приготовим заправку для салата. Смешаем мед, оливковое масло и соевый соус. По желанию можно добавить чайную ложечку лимонного сока.
Выкладываем на тарелку листья рукколы, затем — кусочки груши и сыра. Посыпаем салат семечками и сушеной клюквой, поливаем заправкой.
Оценить рецепт Салат "Для себя любимой"
5.0
3
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Редакция рекомендует:
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов