Главная / Каталог рецептов / Салаты / Овощной салат с икрой минтая

Овощной салат с икрой минтая

AlenaPrika

12.07.2022
Время приготовления: 15 мин

Придать овощному салату новый уникальный вкус можно при добавлении в него икры минтая. Маленькую баночку икры легко приобрести в супермаркете или в рыбном магазине, а заправку выбирайте по вкусу!

Описание приготовления:

Красочный и сочный салат не прибавит вам лишних килограммов, даже если вы подадите его на ужин. Блюдо получается сбалансированным по вкусу и его можно подать как гарнир к рыбному блюду или к мясу.

Назначение: На обед / На ужин / На скорую руку

Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Овощи / Морепродукты / Икра

Блюдо: Салаты

Состав / Ингредиенты:

Икра минтая 120 грамм
Помидор 2-3 штук
Перец болгарский 2 штуки
Огурец свежий 2 штуки
Лук репчатый 1/2 штуки
Соль 2 щепотки
Перец черный молотый 1 щепотка
Масло растительное 30 мл

Количество порций 1

Калорийность

55 ккал

Калорийность

3 г

Белки

3 г

Жиры

4 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Овощной салат с икрой минтая"

Овощной салат с икрой минтая - фото шаг 1

Подготовьте указанные ингредиенты. Консервы вскройте, овощи промойте в воде.

Овощной салат с икрой минтая - фото шаг 2

Срежьте с огурцов хвостики и разрежьте вертикально пополам. Нарежьте полукольцами и выложите в глубокую емкость: салатник или миску.

Овощной салат с икрой минтая - фото шаг 3

Разрежьте помидоры пополам, срежьте зеленые сердцевинки. Если используете помидоры черри, то сердцевинки можно не вырезать. Нарежьте плоды ломтиками прямо в емкость.