Главная / Каталог рецептов / Салаты / Овощной салат с брынзой и семенами льна

Овощной салат с брынзой и семенами льна

Homemadefood

10.10.2022
Время приготовления: 15 мин

Вкусный и полезный салат, который отличный подходит для диеты, направленной на похудение или поддержание веса. Им легко можно заменить один прием пищи.

Описание приготовления:

Для приготовления салата можно использовать болгарскую брынзу или греческую фету, что больше любите. Соль в салат можно не добавлять, поскольку эти виды сыра содержат ее достаточное количество. При желании укроп можно заменить на свежий базилик или кинзу, они сделают салат более ароматным.

Назначение: На обед / На ужин / На праздничный стол

Основной ингредиент: Овощи / Молочные продукты / Сыр / Брынза / Семечки / Семена льна

Блюдо: Салаты

Диета: Диетическое питание / Низкокалорийные

Состав / Ингредиенты:

Брынза 100 грамм
Помидор 1 штука
Огурец 2 штуки
Перец болгарский 1 штука
Лук белый 30 грамм
Семена льна 1 ч. ложка
Масло оливковое 2 ст. ложки
Укроп 10 грамм
Соль По вкусу
Перец По вкусу

Количество порций 1

Как приготовить "Овощной салат с брынзой и семенами льна"

Овощной салат с брынзой и семенами льна - фото шаг 1

Подготовьте все ингредиенты. Овощи и укроп промойте и обсушите насухо.

Овощной салат с брынзой и семенами льна - фото шаг 2

Обрежьте на огурцах хвостики, удалите место плодоножки на помидоре, нарежьте овощи небольшими ломтиками, выложите в глубокую миску.

Овощной салат с брынзой и семенами льна - фото шаг 3

Болгарский перец почистите от семян и плодоножки, мякоть нарежьте кубиком. Таким же кубиком порежьте брынзу. Белый сладкий лук нарежьте тоненькими слайсами.