Кабачковые оладьи диетические
Оладьи из кабачков диетические
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Эти оладьи прекрасно подойдут для завтрака, полдника или даже ужина. Ведь они не могут навредить фигуре. Быстро жарятся, а значит меньше впитают масла. Эти оладушки понравятся и взрослым, и детям!
Описание приготовления:
В тесто, при желании, вы можете добавить зелень и нарезанный чеснок. Обжаривать же можно и совсем без масла, - все равно получится вкусно! К столу блюдо подают горячим, со сметаной. Лучше не готовить их заранее (в том числе тесто), а обжарить непосредственно перед подачей. Пробуйте!Состав / Ингредиенты:
- Кабачок 0,5 кг
- Пармезан 30 грамм
- Яйца куриные 2 штуки
- Мука пшеничная 4 ст. ложки
- Соль, перец По вкусу
Количество порций
6
Калорийность
264 ккал
Калорийность
14 г
Белки
11 г
Жиры
25 г
Углеводы
Как приготовить "Оладьи из кабачков диетические"
1. Кабачок почистите, удалите семена и натрите на терке. Посолите, оставьте минут на 10, затем отожмите.
2. Добавьте яйца.
3. Затем добавьте натертый сыр.
4. Введите муку и замесите тесто.
5. Обжарьте на сковороде с добавлением масла, затем выложите на бумажное полотенце.
6. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Оладьи из кабачков диетические
4.9
12
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Оладьи - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов