Главная / Каталог рецептов / Супы / Холодные супы / Летний суп с фруктами

Летний суп с фруктами

Deemmaq

29.05.2018
Время приготовления: 10 мин

В сезон клубники обязательно попробуйте это летнее лакомство - суп с фруктами. Нежный и сладкий, холодный, ну кто устоит? Малыши обязательно попросят добавки. Смотрите рецепт!

Описание приготовления:

Для супа выбирайте только спелые, сладкие и сочные ягоды, тогда результат непременно порадует вас. Прелесть его в том, что варить ничего не нужно, в супе сохранились все витамины, а йогурт поможет им усвоится и принести пользу организму. Давайте посмотрим, как приготовить летний суп с фруктами?

Назначение: Для детей / Полдник / На полдник / На десерт / На скорую руку / Летние

Основной ингредиент: Фрукты / Киви / Ягоды / Клубника / Молочные продукты / Йогурт

Блюдо: Супы / Холодные супы

География кухни: Русская кухня

Диета: Низкокалорийные / ПП рецепты

Состав / Ингредиенты:

Киви 3 штуки
Клубника 250 грамм
Сахар 4 ст. ложки
Ванильный экстракт 1/2 ч. ложки
Йогурт 50 грамм

Количество порций 2

Калорийность

102 ккал

Калорийность

1 г

Белки

1 г

Жиры

22 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Летний суп с фруктами"

Подготовьте все согласно списку, приступим.

Очистите киви от кожуры, порежьте на 4 части. Положите в чашу измельчителя, добавьте пару капель ванильного экстракта, две ложки сахара, четверть стакана ледяной воды или воды со льдом.

Включите машинку на пару минут, чтобы образовалась однородная пюреобразная масса. Разлейте в две маленьких пиалочки. Блендер вымойте.

Вымойте клубнику, переберите, оборвите хвостики. Сложите в чашу измельчителя, добавьте ванильный экстракт, воды четверть стакана, две ложки сахара. Пюрируйте до однородного состояния.