Главная / Каталог рецептов / Выпечка / Лепешки с творогом диетические

Лепешки с творогом диетические

Vikulia

11.04.2015
Время приготовления: 30 мин

Вкусная лепешка с творогом послужит вам вместо хлеба. В ней нет жира, только полезные продукты. Жарится она как на сковороде, так и в духовке.

Описание приготовления:

Диетическая лепешка с творогом готовится очень просто. Для теста смешайте кефир, яйцо, творог, муку, соду, соль и перец. Замесите тесто, затем сформируйте лепешки и обжарьте в сковороде на масле.

Назначение: На скорую руку

Основной ингредиент: Молочные продукты / Кефир / Творог / Тесто / Мука

Блюдо: Выпечка

Диета: Диетическое питание

Состав / Ингредиенты:

Кефир 100 мл
Творог 80 грамм
Мука 2 стакана
Яйцо 1 штука
Соль 1/2 ч. ложки
Перец черный 1 щепотка
Сахар 1 щепотка
Сода 1 щепотка
Масло рафинированное 1 ч. ложка (для смазывания сковороды)

Количество порций 6

Как приготовить "Лепешки с творогом диетические"

Лепешки с творогом диетические - фото шаг 1

1. Приготовим продукты.

Лепешки с творогом диетические - фото шаг 2

2. Соединяем кефир с яйцом, солью и перцем черным молотым.

Лепешки с творогом диетические - фото шаг 3

3. Добавляем творог и вилочкой очень тщательно перемешиваем, чтобы смесь сделать максимально однородной.

Лепешки с творогом диетические - фото шаг 4

4. Добавляем муку и соду. Перемешиваем, следим, чтобы не было комочков.

Лепешки с творогом диетические - фото шаг 5

5. Не добавляйте муки больше, чем указано в рецепте, иначе лепешки будут очень плотными, сухими. Тесто должно получится липкое. Обмакните руки в масло и разделите на 4 части его.