Диетический салат с курицей
Диетический салат с куриной грудкой
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Готовим диетический салат с куриной грудкой - очень вкусный салат, который подойдет для обеда или для ужина. Салат можно подавать даже на праздничный стол, легкий вариант точно оценят гости.
Описание приготовления:
Легкий салатик отлично подойдет для ужина. Курочка и овощи - прекрасное сочетание, которое не оставит на вашей фигуре лишние килограммы. Подавать такой салат к столу можно самостоятельно, для заправки можно использовать немного масла и сок лимона или взять более сытный вариант - йогурт и горчицу. Непременно приготовьте этот вкусный салат, уверена, вам понравится.Состав / Ингредиенты:
- Куриная грудка 80 грамм
- Помидоры 80 грамм
- Огурцы 80 грамм
- Листья салата 20 грамм
- Перец сладкий 60 грамм
- Масло растительное 2 ст. ложки
- Соевый соус 2 ст. ложки
- Соль По вкусу
- Перец По вкусу
Количество порций
1
Калорийность
129 ккал
Калорийность
6 г
Белки
11 г
Жиры
3 г
Углеводы
Как приготовить "Диетический салат с куриной грудкой"
Подготовьте овощи и грудку курицы.
Курицу нарежьте пластинами, отбейте и приправьте специями.
Поджарьте курицу на ложке масла, добавьте соевый соус, протушите 4 минуты - до готовности курицы.
Салат сполосните и порвите руками.
Огурец и перец нарежьте небольшими кусочками.
Помидор также сполосните и нарежьте небольшими кусочками.
Перемешайте овощи, заправьте маслом, добавьте соль и перец, переложите в салат курицу и подавайте к столу.
Приятного аппетита!
Оценить рецепт Диетический салат с куриной грудкой
5.0
4
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов